Karin Lochner

Seit 1989 Studio für Yoga, Gymnastik Tanz in München Nymphenburg. In den letzten Jahren kamen Tiger Feeling®, Powerprogramm, Pilates, Qi Gong und Nia dazu.

• Regelmäßige Referententätigkeit in ganz Süddeutschland von Memmingen (Allgäu) bis Rudolstadt (Thüringen)
• z.B. “Kinder in die Ruhe führen” für Eltern und Erzieherinnen, “rückenfreundliches Arbeiten” für Zahnärzte und / oder Altenpflegerinnen, “Mentales Training” für Golfer
• Gastlehrerin in England, Frankreich, Italien
• Wellness Angebote: Qi Gong Wochenenden, Yoga Ferien, Tiger Feeling® Tage
• Veröffentlichung von 3 Entspannungs CDs

Seit 1987 unterrichte ich mit großer Freude, alles was dem Körper gut tut. Ich helfe meinen Schülerinnen und Schülern dabei, gut zu sich selbst zu sein. Denn alles geht besser, wenn wir gut mit uns selbst umgehen. Ich will - ob es nun in der Yoga- Gymnastik- oder Tanzstunde ist oder bei einem Vortrag im Kindergarten - dazu verlocken mit spielerischer Leichtigkeit die angestrebten Ziele zu erreichen. Und dabei einen entspannten Umgang mit den vermeintlichen Schwachstellen zu pflegen. So lernen wir - auch im Alltag - Inseln der Ruhe zu genießen und tiefes, umfassendes Wohlgefühl zurückzubekommen.

Hier sind die wichtigsten Prinzipien meines Unterrichts:

• Ich wecke meine Intuition
• Mit dem Ausatmen lasse ich los (nehme ich Abstand),
• Mit dem Einatmen schöpfe ich Kraft (Ruhe, Gelassenheit)
• Ich bin gut zu mir selbst
• Ich verbinde mich mit dem Reichtum in meinem Inneren
• 25 % Kraftaufwand ist genauso wertvoll wie 100 %
• Meine Wirbelsäule ist (m)eine Perlenkette
• Ich bin in der Gegenwart
• Ich achte meine Grenzen

Zurück